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プチ断食の際は基本的に水分以外は口にしない

酵素ダイエットするならどんな酵素ドリンクがいいのでしょう?お勧めはどれ?

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酵素ダイエットするなら何がいい? >> プチ断食の際は基本的に水分以外は口にしない
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プチ断食の際は基本的に水分以外は口にしない

プチ断食の際は基本的に水分以外は口にしないのが鉄則ですが、どうしてもお腹が減ったという場合は酸素ジュースを口にしても大丈夫です。酸素とは元々人の体の中にあるもので、疲れや年を取ることによって少なくなる傾向が見られます。
酸素が無くなってくると消化不良や代謝が悪くなることが起こるため、健康に害を与えることがあるのです。


酵素ドリンクを飲んでいても痩せないという方もいます。



例え酵素ドリンクがダイエットに適しているといっても、飲むだけで劇的に痩せられるわけではありません。朝昼晩のうち一食を酵素ドリンクに置き換えたり、間食を止めたり飲酒を控えめにするといった努力も不可欠です。

さらに、代謝が上がりやすくなった分、簡単な運動をするのも効果的でしょう。



酵素は体が欲するもので、プチ断食中でも酵素ジュースを飲むことによって、よりいっそう代謝を促してくれます。空腹感を誤魔化すために酵素ジュースを飲むことも効果的ですし、食事をせずに酵素ジュースを飲む「酵素断食」も広く知られています。
美肌になりつつダイエットもするために、土日に酵素ジュースを飲むプチ断食も多くの女性が試しています。

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